蛹的坚毅、蛹的坚韧、蛹的大勇、蛹的大勤，对于把笔杆握成终生姿势的人来说，是最大最深的启示；而蝶的斑斓、蝶的自在，蝶的潇洒、蝶的无羁，则是握笔杆者最圆最满的追求。
《蝴蝶人生》这部书，寄托了尤今对蛹的敬意，也寄寓了她对蝶的憧憬。, 全书总共收录了 60 则小品文，分成四辑。
第一辑“情系人间”，抒写了 19则有关亲情、友情和爱情的温馨故事，文中蕴藏着的，是她一些坚定不变的美好信念。
第二辑“桃源在心”，叙述了 15则发生于天涯海角的故事，借此抒发了她对人生的感悟、对快乐的追求。
第三辑“爱的呼唤”，记述了 13则有关教育的故事。正面故事里散发的，是文学的正能量；负面故事里暗藏着的，是精神的警钟。
第四辑“心灵碰撞“，记录了 13则因为心灵冲击而迸发的精神火花。火花，源自书籍、电视剧，还有，人与人之间的交流。
60 则故事，60 种感动。